Japamala

Quando viaggi verso un luogo lontano, lungo la strada superi molte pietre miliari. Anche se esse non fossero là, tu raggiungeresti ugualmente la tua destinazione. Ma le pietre miliari ti danno una conferma e ti mostrano che stai andando nella direzione giusta. Quando fai japa le perle sono le pietre miliari e la mala è la strada. Strada e pietre sono essenziali per assicurare che tu raggiunga la tua destinazione psichica. Le perle mantengono attiva la consapevolezza e mantengono il sistema psichico sotto controllo.

Swami Sivananda Saraswati

Storia e tradizione

Il Japamala è una ghirlanda composta da 108 pietre o grani, chiusa da un grano più grande detto Meru o Sumeru. Il nome deriva dal sanscrito, dove japa significa “mormorare” e mala “ghirlanda”: la ghirlanda usata per sussurrare preghiere.

La loro origine è antichissima: i Japamala sono presenti nelle religioni buddista e indù, che risalgono a circa 6000 anni di storia, mentre la recitazione del mantra arriva dalla tradizione vedica precedente a Buddha.

Anche la parola mantra deriva dal sanscrito e si compone di man — “mente, pensiero, atto del pensare, intelletto, respiro, anima vivente” — e della sillaba tra, “che libera, che compie, che agisce, che protegge”. Il mantra rappresenta quindi una formula che libera la mente, uno strumento che libera il pensiero. A livello pratico i mantra sono una serie di parole che, pronunciate ripetutamente, correttamente e con la giusta intenzione mentale, hanno il potere di donare un beneficio alla nostra mente e alla nostra vita.

Secondo la tradizione il Japamala si indossa al collo e/o al polso sinistro. Nella meditazione si usa nella mano destra, passando i grani tra il pollice e il dito medio mentre si recita o sussurra il mantra prescelto. Non si dovrebbe utilizzare il dito indice, simbolo dell’ego, né il mignolo, simbolo di inerzia e pigrizia.

Con la mano destra si muove il Japamala in senso orario; quando si raggiunge il Meru, se si vuole continuare a recitare, si ricomincia dall’ultima pietra, la 108ª, e si torna indietro in senso antiorario. Il Meru non andrebbe mai oltrepassato: quando sgranando lo raggiungiamo, la mente è invitata a ritornare alla sua piena presenza. Ad ogni ripetizione l’azione delle dita che scorrono i grani aiuta a non perdersi nell’inconsapevolezza e nell’automatismo, e il Japamala diviene così uno strumento prezioso per la mente.

Le mie creazioni

Quando realizzo un Japamala entro in un vero e proprio rituale: scelgo accuratamente le pietre e il Meru, scelgo un mantra che recito mentre il Mala prende forma. Ogni Mala è unico, con la sua anima e un mantra dedicato.

La scelta dei materiali è dettata dalla mia passione per il magico mondo delle pietre. Come ogni abitante di questo pianeta, anche le pietre vibrano di energia propria. La classificazione delle pietre secondo le loro proprietà sottili si determina in relazione al soggetto che le utilizza: ogni cristallo si “sintonizza” con il campo energetico che incontra e produce effetti differenti per ognuno di noi. Nonostante questo, si è potuto notare che — benché l’effetto vari da persona a persona — ci sono certe “reazioni” che coinvolgono la maggior parte di coloro che vi entrano in contatto.

I miei Japamala divengono così non solo validi strumenti di supporto per la meditazione, ma veri e propri oggetti di cura e scoperta personale.

I miei articoli sui cristalli

Scritti per il blog di VivoYoga:

• La cristalloterapia: cos’è e perché ti può aiutare
• Japa Mala: cosa sono, come usarli e perché indossarli realizzati di pietre
• I cristalli per sconfiggere la paura
• Le pietre per guarire le ferite del cuore
• Meditazione e cristalli
• Come purificare pietre e cristalli